Darmowa dostawa od 200,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".

Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".

Rozmiar
49,99 zł
/ szt.
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Książka "Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce".
Bezpieczne zakupy

Książka porusza zagadnienia od ogólnych zaleceń żywieniowych w sporcie przez ściśle związane ze specyfiką gry w siatkówkę.

Znajdziesz w niej nie tylko sporą dawkę wiedzy żywieniowej, ale także gotowe przykładowe jadłospisy wyliczone na konkretne kaloryczności.

Właściwa podaż energii i makroskładników to klucz do lepszego samopoczucia, rozumianego przez poprawę sprawności, szybkości i koncentracji podczas rozgrywek.

Troska o odpowiednią dietę sprawi, że staniesz się lepszym sportowcem. Zacznij korzystać z jedzenia świadomie aby poruszać się szybciej, efektywniej wykorzystywać wypracowane na treningu umiejętności, a przede wszystkim znacznie sprawniej się regenerować.

Ta pozycja tłumaczy wszystkie podstawy, abyś już nigdy nie miał/nie miała wątpliwości:

  • Co jeść przed, po i w trakcie treningu siatkarskim i uzupełniającym?
  • Co jest dla Ciebie najlepszym posiłkiem na śniadanie?
  • Jak powinieneś komponować posiłek, aby sycił i dawał mnóstwo energii?
  • Co jeść, aby dbać o regenerację na co dzień?
  • Jak przygotować się żywieniowo do rozgrywek?

Autorzy:

Dorota Traczyk: dietetyk i dietetyk sportowy z wykształcenia i pasji. Założycielka poradni dietetycznej online i bloga Dieta Sportowca.

Autorka książki „Legalny Doping” wyd. Publicat 2018, trzech ebooków dostępnych na blogu oraz ponad 250 artykułów dotyczących żywienia – na blogu, w magazynach i czasopismach oraz publikacjach online.

Prowadzi warsztaty, wykłady i szkolenia dla osób aktywnych fizycznie z zakresu właściwego żywienia wspomagającego osiąganie lepszych wyników w sporcie, regulacji masy ciała i szeroko pojętego zdrowego żywienia.

Prywatnie – była zawodniczka pływania; trenowała biegi długodystansowe, obecnie skupiona na kolarstwie szosowym.

Ilość stron: 142, okładka twarda, język wydania: polski, cena detaliczna 49,99zł

 

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zaciekawił Cię ten produkt? Chcesz poznać więcej szczegółów? Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Zaufane Opinie IdoSell
4.97 / 5.00 32 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-07-18
szybka i profesjonalna obsługa. bardzo dobry kontakt z obsługą. jakoś produktów bardzo dobry! polecam :) :) kolejna porcja skarpet już zamówiona.
2024-06-28
Szybka, profesjonalna obsługa, customizacja perfekcyjna i dopasowana do klienta. Polecam
pixel